Coaching en développement personnel
Pour quelles problématiques ?
Coaching en développement personnel
Je m’adresse aux particuliers, couples, familles, familles recomposées, parents-adolescents sur les thématiques suivantes :
Communication non violente
Explorer un mode de communication constructive au quotidien, en famille, à la maison, au bureau, entre amis pour dépasser les conflits
La gestion des émotions
Apprendre à les décoder, à les accueillir, à les comprendre, choisir l’émotion que l’on souhaite vivre et non subir, en faire nos alliées au quotidien
Anxiété et déprime associés au coronavirus
Comment ne pas se laisser envahir par l’anxiété et gagner par la déprime générés par l’épidémie de Covid-19 ?
La régulation du stress au quotidien
S’exercer au lâcher prise, sortir des projections incessantes de l’égo en calmant le mental, découvrir les bienfaits de la méditation et du moment présent, …
Les reconversions professionnelles
Fixer des objectifs écologiques et les atteindre, apprivoiser ses peurs, lever les freins en transformant ses croyances limitantes, prendre conscience de ses potentiels, trouver sa voie, passer à l’action, …
Les familles recomposées
Développer l’écoute réelle, entendre les besoins des uns et des autres, fluidifier la communication pour pacifier les relations, instaurer une communication empathique, …
La place des femmes
S’épanouir dans son identité et sa singularité, reconnecter avec son féminin sacré, sortir de sa zone de confort pour oser, s’autoriser à trouver et prendre sa place,…
Les crises de vie (quarantaine, cinquantaine...)
Cerner ce qui se joue dans ces crises de milieu de vie appelés encore le midi de la vie. Une rupture dans notre trajectoire qui va nous permettre de débuter une autre étape de notre vie !
Développer la confiance, l’estime de soi et l’amour de soi
Se libérer de ses peurs, transformer ses croyances limitantes, oser expérimenter, se tromper, focaliser sur le positif, découvrir sa puissance intérieure, …
La charge mentale
Gérer son temps en identifiant ses véritables priorités (choix et renoncements), rester à l’écoute de ses besoins fondamentaux, savoir prendre soin de soi, lâcher sur un formatage de résultat(s), …
La guérison des blessures émotionnelles
Conscientiser les blessures à l’origine de certains comportements, développer l’acceptation, le pardon, l’ancrage pour aller vers l’apaisement et la sérénité