Les crises de milieu de vie apparaissent entre 35 et 55 ans environ, selon les individus. C’est une tranche d’âge à laquelle nous voulons être reconnus pour ce que nous sommes vraiment. Plus pour ce que nous faisons. Et surtout plus pour ce que les autres souhaitent que nous fassions ! Lorsque notre vraie personnalité émerge, le séisme entre ce que l’autre aimerait que je sois et notre moi profond, se produit. D’où une situation de crise.
Le mot crise vient du grec «krisis », qui signifie l’action de distinguer. C’est en ce sens que la crise du milieu de vie va nous demander de séparer le bon grain de l’ivraie. C’est-à-dire de conserver ce qui est bon dans notre vie. Par conséquent, d’en enlever tout ce qui ne nous est plus utile.