MÉDIAS
Issue du monde de la communication et des médias,
c’est avec plaisir que j’ai répondu aux questions de mes amis journalistes.
Radios et télévision
J’ai eu le plaisir d’animer deux saisons de suite la chronique « Ondes Positives » sur la grille d’été de Sud Radio. Vous pouvez y retrouver mes conseils de coach de vie.
J’y aborde différentes thématiques de développement personnel, comme par exemple, la parentalité positive, les blessures émotionnelles, l’empathie, …
De même, c’est avec joie que j’ai répondu aux questions d’Aude Ferbos sur TV7 Bordeaux à propos des vertus de la Communication Non Violente et de ses bienfaits en entreprise.
Podcasts Saison 2020
Deuxième saison de ma chronique ondes positives sur Sud Radio.
Cette fois, j’ai eu le plaisir d’être interviewée en tant que coach de vie, par Laurence Garcia, sur des sujets de développement personnels.
L’auto empathie
L’auto-empathie, selon la Communication Non Violente (CNV) développée par Marshall Rosenberg, consiste à diriger l’empathie et la compréhension envers soi-même.
Cette philosophie de Vie implique une prise de conscience de nos sentiments en acceptant leur présence sans les juger.
Dans la CNV, l’auto empathie est une pratique puissante qui permet de cultiver une relation saine avec soi-même, en reconnaissant et en honorant ses propres émotions et besoins.
Elle est un préalable essentiel à une communication authentique et empathique avec les autres.
Les crises de milieu de vie
Dans cette chronique, j’aborde la thématique des crises de la quarantaine et de la cinquantaine.
Ces crises de milieu de vie sont des périodes de transition et de réflexion profonde que beaucoup de personnes expérimentent.
Elles apportent des défis à relever (questionnements, sentiment d’urgence, )… et aussi des opportunités significatives pour notre croissance personnelle, notre renouveau.
En redéfinissant, par exemple, nos priorités et en donnant plus de sens à nos vies, comme à nos actions quotidiennes.
Les blessures émotionnelles
Les blessures émotionnelles, appelées encore blessures de l’âme ou existentielles, jouent un rôle fondamental dans notre parcours de vie.
Elles influencent notre comportement, nos relations, notre perception des autres comme de nous-mêmes.
Apprendre à les reconnaître , à identifier les masques qui leurs correspondent est essentiel pour les surmonter et vivre une vie équilibrée.
La communication non violente
La Communication Non Violente (CNV) est, par excellence, le langage de la liberté et de l’égalité.
Elle affine notre capacité d’observation et nous rappelle l’importance fondamentale des interactions humaines.
La CNV nous invite à repenser la façon dont nous nous exprimons et écoutons autrui.
Les mots cessent d’être des réactions automatiques et deviennent des réponses réfléchies, issues d’une conscience accrue de nos perceptions, émotions et désirs.
Podcasts Saison 2019
Première saison de ma chronique ondes positives sur Sud Radio, où j’ai eu le plaisir d’interviewer des experts sur des sujets de développement personnel.
La méditation de pleine conscience
Interview de Nathanaël Roux – Instructeur de Méditation de Pleine Conscience qui m’a formé à cette belle pratique.
Dans un monde obsédé par l’urgence, nous sommes happés par des sollicitations extérieures constantes. La « Mindfulness » nous permet de gagner en sérénité. Elle transforme notre vie en profondeur en revenant au moment présent, ici et maintenant.
Les effets neurologiques du silence sur l’être humain
Interview de Michel Le Van Quyen, chercheur en neurosciences à l’Inserm et auteur du livre « Cerveau et silence ».
Dans cet ouvrage, il nous partage les bienfaits de l’absence de bruit et d’action sur notre santé. Il nous explique pourquoi le silence est bénéfique pour la créativité, la mémoire, la construction de notre intériorité (le moi).
Les croyances limitantes
Interview d’Eric Combret, psychanalyste.
En sa compagnie, nous verrons comment les identifier, prendre conscience de leur impact sur nos vies ? Quelles sont leurs utilités ? Qu’est-ce qui les renforce ?
Que pouvons-nous faire pour les assouplir, les modifier afin de redevenir le maître à bord ?
La philosophie de la médecine traditionnelle Chinoise (MTC)
Interview de Muriel Barra, danseuse et chorégraphe au Conservatoire Régional de Bordeaux, formée à la MTC.
La philosophie chinoise regroupe différents courants de pensée issus essentiellement de trois traditions ancestrales : le confucianisme, le taoïsme et le bouddhisme.
Fondé sur l’harmonie entre le corps, le souffle, la saisonnalité et l’environnement, cette philosophie s’incarne dans des pratiques physiques et spirituelles.
Dans ma chronique, nous ferons un petit tour d’horizon des principes de base de cette dernière : le QI (l’énergie vitale), l’impermanence, les cycles de vie, …
La parentalité positive
Interview de Fabienne Churet, coach formée à l’approche empathique de la relation conçue par Isabelle Filliozat.
Quelles alternatives pour faire face aux crises relationnelles que nous vivons trop souvent avec nos enfants et nos adolescents ?
Comment pouvons-nous « élever » nos enfants autrement ?
Les guider vers l’âge adulte en éliminant les violences éducatives ordinaires (cris, menaces, chantages, humiliations, …) ?
Communiquer avec les dauphins
Interview de Frédérique Pichard, spécialiste de la relation humain/dauphin et conférencière internationale, naturopathe, relaxologue en imagerie mentale.
Partons à la découverte de son livre « Dialogue avec un dauphin », où elle raconte l’histoire vraie de son amitié avec Dony, un cétacé ambassadeur qui a provisoirement quitté les siens pour venir à la rencontre des hommes.
Télévision
Interview sur les bénéfices de la communication non violente au service des équipes en entreprise, comme pour les salariés, managers et dirigeants.
La CNV est un passeport pour réconcilier performance et bien-être.
Cette approche nous apprend à écouter et à exprimer ce dont nous avons besoin pour mieux collaborer ensemble.
Mon interview est disponible à partir de 3’06 sur
https://www.sudouest.fr/lachainetv7/emissions/l-instant-bien-etre/videos/2021/01/20/q03830r
Presse écrite
